本気で変わりたい人の行動イノベーション

大平信孝さんの「本気で変わりたい人の行動イノベーション」

2014年9月に出版開始となった本ですが、FeBe! で音声としてもダウンロードできるようになった。

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– 本当の欲望に素直になれば、やる気が目覚める –

私が購入した本の腰巻には「たった1分でアドラー心理学を体感できる」とあります。

「嫌われる勇気」では、ダンスを踊るように1日1日を過ごすという抽象的なフレーズが印象に残っているのですが、では今すぐできる具体的なことは何だろう?と思ってしまったり。

そんなときに書店でこの本に目が留まりました。

実際に1分でできる「1分間行動イノベーション」や「1分間自己受容エクササイズ」などが、具体的に書かれています。

1分間でできるくらいですから、やり方としては簡単です。正直立ち読みでやり方を覚えてくるだけでも実行できます。

FeBe! でダウンロードはできるようになったのはうれしいですが、個人的にはそこまでしなくてもいいかな。

ただ、やることは本当に簡単。自分に適切な質問をすることが大切だよとまた気づかされ、そして実際にどんなふうに行動すればいいか例をあたえてもらえるので、ぜひ一度書店でご覧になることをおすすめします!

本気で変わりたい人の 行動イノベーション ― 本当の欲望に素直になれば、やる気が目覚める―

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